आंवला एलोवेरा जूस के फायदे और नुकसान

आज के अपने इस पोस्ट में आंवला एलोवेरा जूस के फायदे और नुकसान के बारे में बतायेगे , आशा करते है पोस्ट को पूरा पढ़के आप आंवला एलोवेरा जूस के फायदे को जान सकेंगे , इस पोस्ट को पढ़ के आपको सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के फायदे को भी समझ सकेंगे ।

आंवला एलोवेरा जूस का इस्तेमाल सभी उम्र के लोगो को करना चाहिए , सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के फायदे बहुत होते है ,पेट से जुडी सभी तरह के बीमारियों को काबू करने के लिए इसका इस्तेमाल सुबह खाली पेट करना चाहिए । इसमें पाए जाने वाले तत्व वाले त्वचा को भी कोमल और मुलायम बनाये रखते है ।

आवला जिसमे की विटामिन सी का सबसे प्रचुर मात्रा में पाई जाती जो की बालो से जुड़े समस्या में रहत पहुँचाती है । एलोवेरा में एंटी बैक्टीरियल गुण होते है , इसके साथ ही एलोवेरा में एंटी वायरल के भी गुण होते है । जिस कारण से इनके इस्तेमाल के बहुत से फायदे होते है ।

आंवला एलोवेरा जूस के फायदे और नुकसान(Amla aur aloe vera juice)

वैसे देखा जाये तो आंवला एलोवेरा जूस के फायदे बहुत है लेकिन इस पोस्ट में कुछ फायदे और कुछ नुकसान के बारे में बात करते है ।

आंवला एलोवेरा जूस के फायदे और नुकसान

पाचन क्रिया में लाभदायक है (आंवला एलोवेरा जूस के फायदे)

एलोवेरा और आवला जूस के इस्तेमाल करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है ,इसके नियमित इस्तेमाल करने से भूख न लगने की समस्या भी धीरे -धीरे खत्म हो जाती है।इसमें पाए जाने वाला फाइबर तत्व हमारे पेट में होने वाले परेशानी गैस ,कब्ज ,अनपच जैसे समस्या में भी आराम देते है । पेट से जुड़े अनेक समस्या में इसके इस्तेमाल के फायदे है , लिवर से जुड़े समस्या में आवला और एलोवेरा पिने के फायदे होते है ।

कैंसर के लक्षणों में लाभदायक है (आंवला एलोवेरा जूस के फायदे)

एलोवेरा और आवला जूस के इस्तेमाल करने से कैंसर जैसे गंभीर बीमारियों के लक्षण को भी कम किया जा सकता है । इनमे पाए जाने वाले तत्व में एंटी कैंसर ,और एंटी ऑक्सीडेंट के गुण होते है । लेकिन कैंसर जैसे गंभीर बीमारी का इलाज बिना डॉक्टर के सलाह के नहीं किया जा सकता है , इस लिए डॉक्टर से सम्पर्क जरूर करे ।

आँखों के रौशनी के लिए फायदेमंद

आवला और एलोवेरा के इस्तेमाल नियमित करने से आँखों की रौशनी बनी रहती है , आवला जिसमे की विटामिन सी , फाइबर , कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है ,जो हमारे आँखों के रेटिना के लिए लाभदायक होते है , जिस कारण इनके इस्तेमाल से हमारे आँखों की रौशनी बनी रहती है ।

मधुमेह रोगियों के लिए लाभदायक

ऐसे अनेक रिसर्च में ये बात सामने आई है , एलोवेरा और आवला के इस्तेमाल करने से शरीर में गुलूकोज़ का लेवल काबू में रहता है ,जिस कारण मधुमेह के रोगियों के लिए इसका इस्तेमाल लाभदायक होता है ।

बालो के समस्या को दूर करता है

आवला और एलोवेरा के इस्तेमाल करने से बालो का गिरना , झड़ना , डेंड्रफ , इस तरह के सभी समस्या में राहत मिलता है । विटामिन सी जो की बालो को कमजोर होने से बचता है , विटामिन स के प्रभाव के कारण बालो में मजबूती आती है । इसके नियमित इस्तेमाल असमय गांजा होने से बचा सकता है ।

त्वचा सम्बन्धित समस्या में

एलोवेरा ,में थोड़ी मात्रा में हल्दी , दूध , शहद को मिला कर बनाये लेप को त्वचा में लगाने पर त्वचा मुलायम और निखरी महसूस होती है । इस तरह से त्वचा पर पड़ने वाली झुरिया में भी राहत मिलता है । इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा के समस्याओ में राहत मिलता है ।

मोटापा की समस्या में राहत

आज के समय में खराब खान पान के कारण मोटापा का बढ़ना साधारण ही बात हो गई है , लोग अपने फिटनेस के न रख पाने के कारण तनाव में रहते है , मोटापा के कारण अनेक तरह के बीमारिया हमारे शरीर में होने लगती है , यदि आवला और एलोवेरा का नियमित इस्तेमाल कुछ व्ययाम के साथ किया जाये तो वजन बढ़ने की समस्या में राहत मिलता है ।

केलोस्ट्रोल के लेवल को नियंत्रित

इसके नियमित इस्तेमाल करने से शरीर में रक्त का संचार अच्छे से होता है ,इसके इस्तेमाल करने से रक्त की वाहनियों को फैला देता है जिस कारण से शरीर में रक्त का संचार अच्छे से होता है।इसके नियमित इस्तेमाल करने से रक्त का संचार बेहतर ढंग से होता है।

सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के फायदे

वजन को काबू में रखने के लिए एलोवेरा और आवला का इस्तेमाल किया जा सकता है ,सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के फायदे में सबसे अधिक वजन का नियंत्रित करना ही है । इसके सेवन करने के साथ ही थोड़ा मात्रा में व्ययाम भी करना जरुरी है , अन्यथा आपको परिणाम देखने में समय लगेगा ।

आंवला और एलोवेरा जूस पीने का सही तरीका

बहुत से लोग सुबह होते ही , चाय या कॉफी का सेवन करते है , जो की कुछ हद तक गलत है , अगर आप वजन को काबू में रखना चाहते है तो , अगर आप मधुमेह के रोगी है तो भी आपके लिए इसका इस्तेमाल इस तरह से सही नहीं है , हमें खली पेट सुबह  15 एमएल आवला और एलोवेरा के जूस को को 120 एमएल पानी में मिलाकर पीना चाहिए , जिससे आपको समस्या से राहत मिलेगी , और आपका वजन भी काबू में रहेगा ।

एलोवेरा और आंवले जूस का उपयोग

आप इसका उपयोग किस तरह के समस्या में करना चाहते है , ये आप डॉक्टर के सलाह के बाद ही सेवन करे । वैसे आप इसको छोटे टुकड़े में काट के मिक्सी में पीस कर जूस बना के पी सकते है । कुछ लोग कड़वा स्वाद के कारण इसमें तरबूज़ या संतरा भी मिला देते है । आप अपने हिसाब से देख सकते है , साथ ही बाजार में मिलने वाला अनेक बड़े ब्रांड के स्टोर से भी खरीद कर भी पी सकते है ।

एलोवेरा और आंवला के जूस के नुकसान

1ब्लड प्रेशर लो रहने वाले लोग बिना डॉक्टर के सलाह के सेवन नहीं करे ।
2पेशाब के रंग में बदलाव का आना हो सकता है ।
3एलर्जी के समस्या भी हो सकती है , डॉक्टर की सलाह जरूर ले इस्तेमाल करने से पहले ।
4पेट का खराब होने की भी समस्या हो सकती है ।

Few Question and Answer about (Amla aur aloe vera juice)

आंवला और एलोवेरा का जूस कब पीना चाहिए?

सुबह खाली पेट पीना सबसे बेहतर है ।

आंवले का जूस पीने का सही समय क्या है?

सुबह खाली पेट पीना सबसे बेहतर है ।

सुबह खाली पेट एलोवेरा खाने से क्या होता है?

इस पोस्ट को पूरा पढ़े इस पोस्ट में सुबह पीने के फायदे को बताया गया है , कृपया पोस्ट को पढ़े ।

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