Ginger Khane ke Fayde । Adrak khane ke fayde

Ginger Khane ke Fayde – आज के अपने पोस्ट में अदरक के फायदे और नुक्सान के बारे में बात करेंगे । अदरक एक उपयोगी सब्जी है जिसका इस्तेमाल भारत के सभी घरो में होता है । बहुत से लोग अदरक की चाय के साथ अपने दिन की शुरुआत करते है । आज के अपने इस पोस्ट में अदरक के फायदे और नुक्सान के बारे में बात करेंगे ।

अदरक के नियमित इस्तेमाल से पाचन तंत्र की शक्ति मजबूत होती है । इस तरह से अनेक अदरक खाने के फायदे है । अदरक जो की गरम तासीर की होती है जिसका इस्तेमाल ठण्ड के मौसम में अधिक किया जाता है । वैसे देखा जाए तो अदरक का इस्तेमाल सालो किया जाता है । अदरक का इस्तेमाल सब्जी के मसालों के साथ भी किया जाता है ।

अदरक का इस्तेमाल भारतीय रसोई में सालो साल पहले से किया जाता है । इसके इस्तेमाल करने से सब्जी के मसालों का स्वाद बढ़ जाता है । सब्जी के स्वाद बढ़ाने के साथ साथ अदरक का इस्तेमाल अपने औषदि गुणों के कारण भी किया जाता है । बहुत से लोग अदरक का इस्तेमाल सवास्थ से सम्बंधित अनेक समस्याओं से राहत पाने के लिए करते है । gyantech  के अपने इस लेख में अदरक खाने के फायदे और नुक्सान के बारे में बताएँगे ।

Ginger Khane ke Fayde ( Adrak khane ke fayde )

Ginger Khane ke Fayde
Ginger Khane ke Fayde

सर्दी खांसी में राहत दिलाये (Ginger Khane ke Fayde )

सर्दी खासी में अदरख का सेवन आपको तुरंत ही लाभ देगा , अक्सर लोगो को बदलते मौसम के कारण सर्दी खासी जैसी समस्या हो जाती है , अदरक को पानी में उबाल कर सेवन करने से राहत मिलेगा , गले खसखस करने पर अदरक की चाय पिने से लाभ मिलेगा , इस तरह की समस्या होने पर अदरक का सेवन राहत दिलाएगा ।

अस्थमा में राहत दिलाये (Ginger Khane ke Fayde)

आज के समय में अस्थमा जैसी समस्या का होना बहुत ही आम बात हो गया है , इसमें अदरक को मेथी के साथ और शहद के साथ जूस बना कर पिने से राहत मिलेगा , इस तरह से इसका सेवन आपको राहत पहुचायेगा ।

पाचन तंत्र को मजबूत बनाये

अदरक का जूस के सेवन करने से कब्ज , और गैस की समस्या का निदान होता है , इस तरह के समस्या के ना होने से पाचन तंत्र की क्रिया में मजबूती आती है , खाना जल्द और पचता है , आज के समय में कब्ज और गैस की समस्या बहुत ही सधारण समस्या हो गई है जो की हकंकरे जीवन शैली को प्रभावित करती है , उलटी लगने पर अदरक को कच्चे खाने से रहत मिलता है ।

गठिया रोग में राहत दिलाये

अदरक के इस्तेमाल से शरीर में होने वाले सूजन से भी राहत मिलता है , इसके साथ ही जोड़ो के दर्द , गठिया में होने वाले दर्द में भी राहत मिलता है , अदरख के इस्तेमाल करने से इस तरह की समस्या से राहत मिलता है । इस तरह के समस्या में अदरख और शहद के जूस के इस्तेमाल करना चाहिए ।

माइग्रेन का दर्द में राहत दिलाये (Adrak khane ke fayde)

अदरख के इस्तेमाल करने से सर में दर्द , दांत में दर्द , में भी राहत मिलता है , इस तरह के समस्या में राहत पाने के लिए आपको अदरख का सेवन करना चाहिए ।

ब्लडप्रेशर में राहत दिलाये (Adrak khane ke fayde)

अदरख के इस्तेमाल करने से ब्लडप्रेशर को भी नियंत्रित करने में मदद मिलता है , अदरख के जूस के सेवन करने से खून पतला बना रहता है , शरीर के गुल्कोज की मात्रा भी नियंत्रित रहती है ।

कोलेस्ट्रोल कम करे (Adrak khane ke fayde)

इसके जूस के सेवन करने से खून पतला रहता है , जिस कारण कोलेस्ट्रॉल की मात्रा काबू में रहती है , जिसके परिणाम स्वरूप हृदय दर्द , में कमी आती है , और हार्ट अटैक की संभावना में कमी आती है ।

रुसी की परेशानी में राहत दिलाये

बहुत से लोगो का बाल का झड़ना , बालो में रुसी का होना , इस तरह की समस्या से परेशान hote है , अदरख तेल के सेवन करने से इस तरह की समस्या से रहत मिलती है , अदरख तेल को बालो के ऊपर लगाने से इस तरह की समस्या से राहत मिलती है ।

त्वचा के निखार के लिए (kachcha adrak khane ke fayde)

इसके जूस के सेवन करने से मुहसो और त्वचा पर होने वाले दाग में राहत मिलता है , इसके साथ चेहरे की चमक बढ़ जाती है । त्वचा से जुडी समस्या में भी अदरख का इस्तेमाल लाभप्रद होता है ।

वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है

ग्रीन टिया के साथ अदरक के सेवन करने से शरीर के वजन को नियंत्रित में रखा जा सकता है । आज के समय वजन का अधिक होना बहुत ही आम बात हो गई है , अगर आप भी इसके इस्तेमाल करते है , इस तरह की समस्या से राहत मिलता है ।

प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए

अनेक ऐसे रिसर्च में ये बात सामने आया है , की अदरक के इस्तेमाल करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है ,अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के कारण शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है , अच्छा प्रतिरोधक क्षमता होने से बीमार पड़ने की संभावना में कमी आती है ।

Adrak khane ke fayde aur nuksan

अपने इस पोस्ट में आपको अदरक के सेवन के फायदे जिसको ऊपर बताया , अब अदरक के सेवन के नुकसान को बताते है , इसके अधिक इस्तेमाल से होने वाले नुकसान को भी जानना चाहिए ।

1डायबटीज़ के रोगियों को इस्तेमाल करने से परहेज़ करना चाहिए ।
2खून के पतला करने के गुण के कारण कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के समय अधिक खून गिरने की संभावना हो सकती है ।
3बहुत से लोगो को इसके इस्तेमाल करने से एलर्जी की समस्या हो सकती है ।
4जो लोग ब्लड प्रेसर के रोगी है और वो उसकी दवा का इस्तेमाल करने है तो , वैसे लोगो को अदरक खाने से पहले परहेज़ करना चाहिए ।
adrak khane ke fayde aur nuksan

आज के अपने इस पोस्ट में adrak khane ke fayde aur nuksan दोनों के बारे मे बताया , आशा करते है आपको ये पोस्ट अच्छा लगा होगा , इसका इस्तेमाल एक सिमित मात्रा में करने से किसी भी तरह का नुकसान नहीं होने की संभावना अधिक होती है ।

किसी भी बीमारी में इसके इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले , बिना डॉक्टर के सलाह का इस्तेमाल नहीं करे । 
Tap To Follow Us on Google News 

Read More Post on Gyantech

1Chukandar Khane ke kya Fayde Hain in Hindi
2आंवला एलोवेरा जूस के फायदे और नुकसान
3Gajar khane ke fayde in hindi । Carrot khane ke fayde
4Awala Khane Ke Fayde in Hindi (2021)

Leave a Comment

Kaju khane ke fayde in hindi Jeera khane ke fayde haldi wala dudh peene ke fayde