10 फायदे पुदीना के उपयोग के । Pudina Benefits in hindi

Pudina Benefits in hindi- पुदीना के फायदे के विषय में इस पोस्ट के माध्यम से जानकारी दूंगा।पुदीना की चटनी तो अक्सर आप सभी लोग गर्मियों के दिनों में खाये होंगे।

वैसे तो पुदीना का उपयोग हर मौसम में होता है लेकिन अपनी ठंडक के कारण खास तौर से गर्मियों में इसका उपयोग बेहद फायदेमंद होता है।पुदीना जो की एक गुणकारी पौधा होता है।

पुदीना की पत्तियों का इस्तेमाल भारतीय व्यंजनों का जायका बढ़ाने से लेकर कई तरह के शारीरिक समस्याओं के लिए प्राकृतिक औषधि के रूप में भी किया जाता है।अनेक वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर यह माना जाता है कि पुदीना के इस्तेमाल सेहत पर सकारात्मक प्रभाव दिखता है। इस पोस्ट को पढ़ के आपको पुदीना के फायदे के विषय में जानकारी मिलेगी। 

पुदीना के फायदे (Pudina Benefits in hindi)

Pudina Benefits in hindi

चलिए जानते है पुदीना के इस्तेमाल से होने वाले कुछ फायदे के विषय में। 

पेट की गर्मी को कम करने में  Pudina Benefits in hindi

बहुत से लोगो को पेट की गर्मी की समस्या होती है।पेट की गर्मी को कम करने के लिए पुदीने का प्रयोग बेहद ही फायदेमंद होता है।इसके साथ ही यह पेट से संबंधित अन्य समस्याओं से भी जल्द ही निजात दिलाने में लाभकारी है। इसका इस्तेमाल की कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।  

पैर के तलवों जलन में पुदीना के फायदे 

बहुत से लोगो को पैर के तलवों जलन की शिकायत रहती है, इस तरह की शिकायत होने पर उन्हें फ्रिज में रखे हुए पुदीने को पीसकर तलवों पर लगाना चाहिए।जिस कारण उन्हें तुरंत राहत मिल सके।इसके उपयोग से  पैरों की गर्मी भी कम होने लगती है।   

पेट में होने वाली जलन में पुदीना के फायदे 

  किसी भी तरह का चाहे वह सूखा या गीला पुदीना को  छाछ, दही, कच्चे आम के पने के साथ मिलाकर पीने से पेट में होने वाली जलन की समस्या  दूर हो जाती है पेट को  ठंडक भी मिलती है । इसके साथ ही गर्म हवाओं और लू से भी बचाव होता है।   

टॉंसिल्स की शिकायत में  Pudina Benefits in hindi

बहुत से लोग को अक्सर टॉंसिल्स की शिकायत रहती है और इसमें होने वाली सूजन के कारण भी आप परेशान होते हैं तो पुदीने के रस में सादा पानी मिलाकर,उस मिला हुआ पानी से गरारे करना आपके लिए फायदेमंद होगा। इस तरह से इस्तेमाल करने से लाभ जरूर मिलेगा ।

पेट के कई रोगों में पुदीना के फायदे 

अक्सर गर्मी में पुदीने की चटनी का बहुत से लोग रोजाना सेवन करते है। रोजाना इसके इस्तेमाल करने से सेहत से जुड़े कई फायदे होते है। पुदीना के साथ , काली मिर्च, हींग, सेंधा नमक, मुनक्का, जीरा, छुहारा सबको मिलाकर चटनी पीस लें। इस तरह की चटनी पेट के कई रोगों से बचाव करती है व खाने में भी स्वादिष्ट होती है।   

खांसी ठीक करने में  Pudina Benefits in hindi

आज के समय में बहुत से लोग खासी की समस्या से परेशान होते है ,अगर वे लोग पुदीने व अदरक का रस थोड़े से शहद में मिलाकर चाटे तो उनको खांसी से आराम हो जाती है। जल्द आराम पाने के लिए साथ में गर्म पानी के इस्तेमाल जरूर करे । 

चर्म रोगों को खत्म करने में पुदीना के फायदे 

पुदीने की पत्त‍ियों का लेप लगाने से बहुत प्रकार के चर्म रोगों को खत्म कर सकता है। इसके इस्तेमाल से घाव को भरने के लिए भी यह उत्तम है।

शरीर की आंतरिक सफाई के लिए पुदीना के फायदे 

पुदीने को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से आपको पीलिया जैसे रोगों नहीं होते है।वहीं मूत्र संबंधी रोगों के लिए भी पुदीने का इस्तेमाल बहुत ही लाभदायक होता है।पुदीने के पत्त‍ियों को पीसकर पानी और नींबू के रस के साथ पीने से शरीर की आंतरिक सफाई भी होती है।   

हिचकी आने से परेशान होने पर  Pudina Benefits in hindi

बहुत से लोगो को  लगातार हिचकी आने की समस्या होती हैं। अगर पुदीने को चीनी में मिलाकर धीरे-धीरे चबाया जाये तो  कुछ ही देर में आप हिचकी की समस्या से आराम मिलता है।   

त्वचा की गर्मी के लिए पुदीना के फायदे 

गर्मी के मौसम में पुदीने का लेप चेहरे पर लगाने से त्वचा की गर्मी समाप्त होती है और आप ताजगी का अनुभव करते है।         

आज के अपने इस पोस्ट में पुदीना के फायदे / Pudina Benefits in hindi के बारे मई बताया , आशा करते है पोस्ट को आपने पूरा पढ़ा होगा , पोस्ट को पूरा पढ़ के पूरी जानकारी को प्राप्त करे ।

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