काली किशमिश के फायदे1

काली किशमिश का नियमित इस्तेमाल करने से खून की कमी की समस्या दूर होती है क्यूंकि काली किशमिश में भरपूर मात्रा में आयरन तत्व पाया जाता है ।

काली किशमिश के इस्तेम्मल का मुख्य कारण इसके अंदर पाए जाने वाले एंटी बैक्टीरियल गुणों का होना होता है ।

काली किशमिश में विटामिन c  और आयरन पर्याप्त मात्रा में पाई जाती है ।

 बाल का झड़ना , केवल और केवल विटामिन -c और आयरन के कमी के कारण ही होता है ।

इसकी तासीर भी गर्म होती है , जिस कारण इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से ठंडे के मौसम में किया जाता है ।

काली किशमिश का नियमित इस्तेमाल शरीर के इम्यूनिटी को बेहतर करता है ।

काले अंगूरों को सूखा के इस तरह के किशमिश को बनाया जाता है । इसको तैयार होने में पुरे 21days लग जाता है ।