Palak Juice Benefits in Hindi

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सर्दी के मौसम में पालक खाने के फायदे विशेष है।पालक जिसको इंग्लिश में Spinach  भी कहते है ।

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पालक के अंदर आयरन का उपलब्धता अधिक मात्रा में होती है ,

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पालक के जूस उन सभी लोगो के कारगर और उपयोगी साबित होता है जिन लोगो को अपना वजन को कम करना होता है

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पालक के अंदर पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व थायलाकोइड्स (thylakoid) नामक तत्व भी होता है जो भूख को बहुत हद तक नियंत्रित रखता है ।

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पालक के जूस पीने से शरीर में ऐसे हॉर्मोनोस उत्पन होते है जो शरीर को पूर्ण भाव महसूस करवाते है ।

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गर्भवती महिला के स्वास्थ के साथ ही बच्चे के शरीरिक विकास के लिए भी पालक का जूस उपयोगी होता है 

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पालक के जूस में वो सभी चीज़ो पाई जाती है जो की एक गर्भवती महिला को जरूरत होती है ।

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